Những vấn đề sức khỏe thường gặp vào mùa đông mà nhiều người còn "thờ ơ"

Trong những ngày đông lạnh,sức đề kháng của cơ thể sẽ bị suy giảm,nên thường rất dễ mắc bệnh.Thế nên việc chăm sóc sức khỏe để ngăn ngừa bệnh tật là điều rất cần thiết.

Dưới đây là những vấn đề sức khỏe thường gặp trong mua đông mà ít người quan tâm đến , nhưng không nên coi thường bạn nhé !

Đau khớp

Theo những bác sĩ chấn thương chỉnh hình, khi thời tiết lạnh, cơ thể sẽ vận chuyển phần lớn máu và hơi ấm đến các cơ quan nội tạng như tim, não, phổi. Cho nên, những mạch máu ở đầu ngón tay, ngón chân, khớp gối sẽ co thắt lại và gây tím tái. Đây là một trong những lý do khiến bạn bị đau khớp trong mùa đông lạnh.

Tìm Hiểu Thêm :  Muốn tập thể dục hiệu quả vào mùa đông , hãy tránh xa 4 sai lầm này

Đau khớp là bệnh xảy ra khá phổ biển trong mùa đông, đặc biết đối vs những người cao tuổi. Tuy nhiên, ta có thể dễ dàng phòng ngừa 1 cách hiệu quả bằng việc tập thể dục thường xuyên, hạn chế tắm nước lạnh, tránh xa những chất kích thích và thường xuyên giữ ấm cơ thể.

Nhồi máu cơ tim

Thời tiết lạnh giá khiến các Catecholamin trong máu tăng cao dẫn tới co mạch ngoại biên, làm tăng áp lực máu trở về tim và tăng huyết áp. khi huyết áp tăng đột ngột, nếu như không kiểm soát kịp thời có thể gây ra chứng nhồi máu cơ tim, dẫn đến tử vong.

Tìm Hiểu Thêm : Giải pháp đơn giản giúp ngăn ngừa đột quỵ trong mùa lạnh

Muốn phòng ngừa bệnh, bạn nên hạn chế ra ngoài khi thời tiết lạnh đột ngột vào buổi sáng,luôn để tinh thần thoải mái.Và đừng quên tắm nước ấm và vận động thể lực thường xuyên trong những ngày lạnh.

Bệnh vẩy nến

Trong thời tiết đông, những cơn gió lạnh, độ ẩm thấp và thời tiết ẩm ướt làm da bạn dễ bị khô và ngứa. Đây cũng là mùa có thể bùng phát bệnh vẩy nến.

Để ngăn ngừa bệnh vảy nến vào mùa đông, bạn cần đi khám sức khỏe định kỳ, ăn uống 1 cách khoa học, bỏ tất cả các chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá,…),Cố gắng tập thể dục thể thao mỗi ngày để tăng sức đề kháng và vệ sinh cơ thể sạch sẽ mỗi ngày.