» "Siêu thực phẩm" giữ nhiệt, tăng cường miễn dịch, chống cảm cúm trong mùa đông
» Những vấn đề sức khỏe thường gặp vào mùa đông mà nhiều người còn "thờ ơ"
Theo Health, khi nhiệt độ giảm vào mùa đông, những vấn đề về sức khỏe liên quan tới thời tiết bắt đầu tăng cao. Bác sĩ Suzanne Salamon, giáo viên của Trường Y khoa Harvard cho biết, thời tiết lạnh đem lại 1 số rủi ro, đặc biệt đối với những người cao tuổi.
Dưới đây là một số tác động của thời tiết mùa đông và những lời khuyên của chuyên gia
Hệ miễn dịch
Trong mùa đông, bệnh cúm, ho và cảm lạnh dễ xảy ra, lây lan hơn. Bác sĩ Salamon khuyến cáo mọi người hãy tiêm phòng cúm, rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước hoặc thuốc vô trùng. Ho và hắt hơi vào khuỷu tay của bạn chứ không phải lòng bàn tay.Tim
Thời tiết lạnh dễ gây ra những cơn co thắt huyết mạch, khiến huyết mạch bị hẹp làm nâng cao nguy cơ đau tim.
Do đó, mọi người cần mặc đủ ấm lúc đi ra ngoài, găng tay và một chiếc áo khoác ấm là những vật dụng cần thiết không thể thiếu. Giảm thiểu các hoạt động nặng nhọc ở ngoài trời bởi chúng có thể gây áp lực tới tim.
Da
Vào mùa đông da rất khô gây nứt nẻ. Nên việc bạn dùng kem giữ ẩm để bổ sung độ ẩm cho da cũng là một điều thiết yếu.Nhiệt độ cơ thể
Người lớn tuổi có nguy cơ hạ thân nhiệt rất cao.Đồng thời, tiến sĩ Salamon cảnh báo, cảm lạnh kéo dài cũng sẽ gây hạ thân nhiệt. Đây là trạng thái mà nhiệt độ thân thể giảm đến mức nghiêm trọng, tức là dưới 35 độ C. Khi đó tim không thể hoạt động bình thường, cũng như quá trình tuần hoàn bị tác động làm cơ thể tê cóng. Tình trạng hạ thân nhiệt nếu như không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ có nguy cơ cao mắc phải chứng suy tim ,suy hô hấp và dẫn đến tử vong.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét