Giải pháp đơn giản giúp ngăn ngừa đột quỵ trong mùa lạnh

Theo chuyên gia sức khỏe, một khi chân bị lạnh rất dễ tác động đến tim, huyết mạch và nội tạng, làm cho huyết áp tăng cao, nguy cơ đột quỵ từ đó cũng tăng lên.

Biện pháp đơn giản giúp ngăn đột quỵ trong mùa lạnh

Thời tiết lạnh cũng là nguyên do khiến mạch máu co thắt, máu dễ bị đông hơn gây tình trạng tắc nghẽn mạch máu dẫn đến đột quỵ. Theo các chuyên gia sức khỏe, một khi chân bị lạnh có thể sẽ tác động đến tim, huyết quản và nội tạng, làm cho huyết áp tăng cao, nguy cơ đột quỵ cũng từ đó mà tăng lên.

Bên cạnh đó, chân bị lạnh thì những mạch máu nhỏ ở niêm mạc đường hô hấp co lại, lượng máu lưu thông giảm đi, sức đề kháng xuống suy giảm gây ra cảm nhiễm đường hô hấp và một số căn bệnh khác. Vì vậy, vào mùa đông, việc giữ ấm đôi chân là điều thiết yếu để bảo vệ sức khỏe.

Ngâm chân thường xuyên trong những mùa lạnh là giải pháp không tốn kém, đơn giản nhưng mạng lại tác dụng phát tán phong hàn hiệu quả giúp phòng chống được các bệnh nguy hiểm.

Dưới đây là một số phương pháp ngâm chân mà bạn có thể tham khảo:

Ngâm chân với nước gừng

Nguyên liệu: Lấy 100g gừng tươi ép nước, sau đó đổ thêm 50ml giấm vào trong nước ngâm chân.
Công dụng: Nước ngâm chân với gừng tươi làm vị thuốc chính; kết hợp cùng giấm để lâu năm; nước nóng giúp thuốc phát tán chứng phòng hàn, hiệu quả nhanh chóng hơn;với gừng tươi trị phong hàn, trúng gió, đau đầu.

Ngâm chân với lá kinh giới, tía tô

Nguyên liệu: sử dụng phòng phong và kinh giới mỗi loại 50g, 30g lá tía tô, 50g hành củ, 20g ma hoàng, sắc lấy nước dùng để ngâm chân.
Công dụng: Nước ngâm chân với kinh giới, phòng phong, lá tía tô, ma hoàng mang tác dụng phát tán, lưu tán phong hàn, cũng như hành thông dương, tán hàn, hổ trợ công năng tán ôn, loại bỏ cảm giả mạo.