5 thực phẩm mà người bị đau họng nên tránh xa

Đau họng thường đi kèm với ho. Uống trà thảo dược, sirô và ăn thức ăn đúng phương pháp có thể chữa bệnh đau họng, Nhưng với 1 số thực phẩm bạn cần phải  giảm thiểu ăn để tình trạng không bị nặng thêm.

Để bệnh viêm họng nhanh khỏi, ngoài việc uống thuốc đầy đủ, tránh gió, hạn chế nói chuyện thì nên uống nhiều nước để làm dịu cơn khó chịu của họng. Và đồng thời bạn cần phải tránh 1 số loại thực phẩm dưới đây để tình trạng bệnh không trở nặng thêm.

1. Thức ăn chua

Như đồ muối chua, dưa chua và hoa quả với mùi vị chua.

Điều này khiến cổ họng ngứa và khó chịu. Tránh những trái cây có múi chứa vị chua, chanh, me... các loại chứa acid cao khi bạn bị đau họng. Thậm chí thức ăn được chế biến với giấm cũng có hại cho cổ họng. Do đó, hạn chế dùng những loại thực phẩm này.

2. Thức ăn cay

Đồng ý rằng ăn các món với vị cay có thể giúp chúng ta khỏi cảm lạnh, có lợi cho tiêu hóa nhưng đối với những người bị viêm họng cấp thì đồ ăn cay chẳng phải là sự lựa chọn sáng suốt.

Tùy vào từng thể bệnh và từng người, có người thì rát nhiều, có người thì rát ít, cũng có người không rát. Ẳn món cay như ớt, tiêu, gừng thì sẽ khiến cổ họng cảm thấy bị rát sưng lên nhiều lần.Về bản chất, những món cay này làm nóng đỏ phần viêm, chỉ làm nặng thêm cảm giác khó chịu và sẽ gây tổn thương cho cổ họng do đó nên tránh xa chúng.

3. Thức ăn khô

Khi bạn bị đau họng, không nên ăn thức ăn khô. Nó không chỉ khó nuốt mà còn gây đớn đau cho bạn lúc ăn.Nên hạn chế các loại trái cây cứng, ngũ cốc, các loại hạt... Ngâm hoặc nấu các món ăn để chúng mềm hơn khi ăn sẽ dễ dàng và cũng không đớn đau.

4. Caffeine

Một tách cà phê nóng có thể giúp bạn tỉnh ngủ và bớt mệt mỏi nhưng nó là nhất thời thôi. Sau khi uống vào cổ họng chúng sẽ trở nên ngứa và khó chịu. Vì thế, nên tránh những thức uống có chứa caffeine để chữa bệnh viêm họng hiệu quả hơn

Thay vì thưởng thức 1 tách cà phê nóng, bạn hãy uống một ly trà gừng thảo mộc hay uống 1 ly nước ấm để giảm đau họng và ngứa.

5. Rượu và đồ uống có cồn

Đồ uống có cồn có thể khiến bạn cảm thấy ấm áp vào mùa đông nhưng sẽ không có lợi cho người bị đau họng.Không uống rượu hoặc bia ướp lạnh nếu như bạn không muốn bệnh đau họng của bạn trở nên nghiêm trọng hơn